C戈极致腰腹女性腰腹形体美学矫正

曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟，女性形体细致化打造每天20- 30分钟无场地要求带入日常全方面改普课程目录0 课程学习指南1 基础知识2 各类形态问题判别3 各类形态问题成因4 各类形态问题解决思路5 A 肋骨外翻6 B 小腹突出7 C 腹腔突出8 D 腰腹板正无腰线9 E 局部脂肪代谢受限10 腰.....

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更新时间：2024-04-03 21:19:58

所属栏目：健身

欧阳春晓 18天体态矫正：腰臀比雕刻

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课程目录1-“骗小白”的10几分钟碎片健身,凭什么这么多人信?.mp42-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp43-重建足弓初阶讲解版.mp44-屈髋塞胯臀肌启动讲解版.mp45-髋部力量.....

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更新时间：2024-04-04 00:34:59

所属栏目：健身

欧阳春晓《28天根本性减脂课》体态矫正身材重塑

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人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我.....

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更新时间：2024-04-04 00:33:19

所属栏目：健身

范李猿：14天体态矫正计划上身篇

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课程目录1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp42-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp43-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力.mp44-Day 3【挺拔腰背】.....

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更新时间：2024-04-04 10:32:46

所属栏目：美容

付京《唯美矫正妆面强化课程》

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课程目录1-底妆产品的选择与使用.mp42-基础底妆手法及特点解析.mp43-黑眼圈的修饰方法.mp44-偏红肌肤的修饰方法.mp45-暗黄肌肤的修饰方法.mp46-偏红敏感痘痘肌的底妆技巧.mp47-特殊肤质（油田肌、痘坑肌）的处理方法.mp48-不同脸型的底妆修饰技巧.mp49-2欧美3D立体.....

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更新时间：2024-04-04 10:44:54

所属栏目：健身

一介粗人腿型矫正课

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课程目录第一步：腿型评估O：髋内旋型.mp4O：髋外旋型.mp4XO（普遍）.mp4X：髋内旋型（普遍）.mp4X：髋外旋型.avi膝超伸.mp4《腿型矫正课》课程介绍.mp4第二步：功能筛查与改善1. 呼吸评估与改善.avi2. 骨盆评估与改善.avi3. 屈髋肌群评估与改善.avi4.腘绳肌评.....

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更新时间：2024-04-04 11:41:58

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